Cette déviation est l’Hallux valgus, communément appelée « oignons ». Il s’agit d’une déviation externe de la première phalange. Le gros orteil se déforme vers l’intérieur et devient plus gros à son articulation.
Le problème avec les oignons est qu’ils prennent plus de place dans les chaussures, ce qui crée une friction. Des modifications à la chaussure devront être apportées pour dégager la pression sur l’articulation. Avec des orthèses plantaires, l’arche interne sera soutenue laquelle dégagera la pression sur le premier orteil. Avec des coussins placés sous l’arche transversale, ceci redonnera une forme plus efficace pour amortir les chocs sur les têtes métatarsiennes.
Optez pour des bottes ou chaussures bien ajustées à vos pieds et consultez pour des ajustements adaptés à vos pieds. Car quand les pieds sont mal ajustés, qu’ils bougent ou sont très serrés, cela provoque la contraction des orteils qui occasionne des orteils marteaux ou en griffe, déformations des orteils qui sont souvent causées par un surplus de pression sur l’avant-pied.
Cette déformation des orteils entraîne souvent des frottements, sur le dessus des orteils, dans la chaussure ou la botte .
Alors pour vos randonnées à venir préparez-vous à être bien chaussé pour rendre l’expérience agréable et sans douleur.