Votre réaction naturelle en présence d’une douleur, d’une blessure ou d’une maladie a-t-elle été d’arrêter vos activités par crainte d’accentuer votre inconfort? Et vous vous êtes ensuite retrouvé(e) sédentaire, perdant peu à peu vos capacités musculaires et cardiovasculaires, votre énergie, et votre enthousiasme.
Nombreux sont ceux d’entre vous qui cherchent la clé pour bien vivre et pour bien vieillir. Et si elle était déjà là, entre vos mains? Votre corps et votre esprit sont aussi votre unique maison pour toute une vie. Soumis au temps et aux tempêtes, elle a besoin d’attention et d’entretien pour vous garantir sécurité et confort. Sans quoi, les maladies cardiaques, les maladies dégénératives, le cancer, le diabète de type 2 et les nombreuses dysfonctions métaboliques frappent à la porte.
Du 1er au 31 mai, Vélo Québec invite la population à célébrer la 8e édition du Mois du vélo, qui se déploiera à travers le Québec. Lors de ce rendez-vous annuel, les Québécois sont invités à sortir leur vélo, à participer à la compétition amicale du Défi du Mois du vélo ainsi qu’aux différentes activités organisées dans leur région.
Que vous soyez un skieur novice ou expérimenté, vous pouvez toujours parfaire vos connaissances pour améliorer vos performances. Voici donc trois erreurs à éviter sur les pistes :
Membre du groupe Médialo, L’info de la Lièvre est un journal local couvrant l’actualité d’une quinzaine de municipalités de la région des Hautes-Laurentides de Mont-Laurier en passant par Ferme-Neuve et Notre-Dame-du-Laus.
